Участники Siberian Power Show 2026 пауэрлифтеры Колтон Энгельбрехт (ЮАР) и Лукас Веронерци (Бразилия) в Красноярске встретились с регбистами сборной 2008 года рождения спортшколы «Енисей-СТМ». Встреча прошла в тренажёрном зале спортивного комплекса «Авангард».
Атлеты ответили на вопросы регбистов о том, как правильно делать разминку, чтобы не повредить суставы и не травмировать позвоночник. В ходе дискуссии выяснилось, что у представителей совершенно разных на первый взгляд видов спорта есть схожие упражнения и принципы тренировок. Колтон и Лукас не только ответили на эти вопросы, но и показали реальные упражнения для тренировок.
«Для подготовки к выступлению я выполняю целый комплекс упражнений. Их много. И сейчас я показал ребятам то, как сам тренируюсь. Я прорабатываю на тренажёрах растяжку, упражнения на плечи, грудь, спину и, конечно, мышцы ног», — рассказал Колтон Энгельбрехт.
Южноафриканский спортсмен отметил, что для поддержания формы занимается бегом. Его скорость достигает 12 секунд на 100 метров при весе примерно 130 кг. Это заинтересовало регбистов, для которых бег является важной частью подготовки и игры.
Лукас Веронерци дал юношам совет:
«Упражнения с весами нужно делать аккуратно. Я тренируюсь, прибавляя небольшой вес к предыдущему. Шаг за шагом», - пояснил атлет.
Он также отметил, что в Бразилии нет профессиональных регбийных клубов и этому виду спорта не обучают детей.
Бразильский стронгмен предложил юным регбистам пари. Воспитанники спортивной школы «Енисей-СТМ» и пауэрлифтеры должны были выполнить фнукциональное упражнение из кроссфита: прыжки на тумбу. Победителя определяли по высоте, на которую запрыгнет атлет. В итоге сам Веронерци установил личный рекорд. 35-летний атлет прыгнул на тумбу высотой 150 сантиметров, хотя, по его словам, подобное упражнение выполнял впервые. Среди регбистов лучшим оказался Никита Пропп. Он получил кепку бразильского пауэрлифтера с автографами гостей.
«К нам нечасто приезжают спортсмены атлеты такого уровня. Несмотря на то, что нам очень сильно помог переводчик, некоторые вещи мы поняли. Было интересно узнать о разминке и растяжке, это мне очень понравилось», — поделился Никита.
Тренер-преподаватель спортивной школы «Енисей-СТМ» Евгений Мочнев, подводя итоги встречи, отметил, что общение с представителями силового спорта было очень полезным:
«Регби – это такой вид спорта, который втягивает в себя всё: у нас есть сила, беговые, игровые упражнения. Рекомендации по разминке от таких спортсменов были нам очень полезны», — рассказал тренер.